手机用多久换膜合适，主要取决于贴膜的类型、使用频率和环境等因素。以下是一些建议：
塑料膜
价格较低，耐磨性和防刮性较差。
一般使用几个月后就会出现划痕和磨损。
建议每半年更换一次。
钢化膜
具有较高的硬度和抗冲击能力，使用寿命通常在一年左右。
建议每1到2年更换一次，但在使用环境恶劣（如沙尘暴、高温、潮湿）的情况下，可能需要每3到6个月更换一次。
蓝光膜
主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，使用寿命也大致在一年左右。
需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱，建议每半年到一年更换一次。
综合建议
一般用户：如果使用环境较好，没有频繁的磨损和磕碰，可以选择每1到2年更换一次钢化膜。
频繁使用或恶劣环境：如果手机使用频繁，特别是在户外或恶劣环境下，建议每3到6个月更换一次钢化膜，以确保其保护效果。
注重保护：为了更好地保护手机屏幕，建议定期检查钢化膜的状态，及时更换受损或老化的产品。当钢化膜出现明显的划痕、气泡、起泡或脱落现象时，应及时更换。
通过以上建议，可以根据自己的使用情况和需求，选择合适的更换周期，以保证手机屏幕的有效保护。