小孩玩手机的时间应根据其年龄、健康状况、家庭环境等因素进行合理安排。以下是一些建议：
30分钟以内：
对于年龄较小的孩子（如3-6岁），建议将手机游戏时间控制在30分钟以内，避免在晚餐后或睡觉前玩手机。
1小时以内：
对于年龄较大的孩子（如7-12岁），可以设定在一个小时左右的游戏时间，具体时长可以根据孩子的自控能力和游戏内容进行调整。
2小时以内：
对于12岁以上的孩子，虽然可以适当放宽限制，但每天使用手机的时间仍应控制在2小时以内，避免过度沉迷。
根据具体情况灵活调整：
家长可以根据孩子的表现和需求，灵活调整游戏时间限制，确保孩子养成良好的生活习惯和时间管理能力。
此外，家长还需要注意以下几点：
使用目的：如果孩子使用手机是为了学习或参加线上教育活动，可以适当延长使用时间。但如果是纯粹娱乐，则应限制时间。
地点和内容：家长应监督孩子玩手机的地点和内容，避免影响他们的身体健康和智力发展。
共同制定规则：家长应与孩子共同制定游戏时间规则，并通过沟通和协商达成共识。
通过以上建议，家长可以更好地引导孩子合理使用手机，避免过度沉迷，促进其健康成长。