手机7格电能用多久取决于多种因素，包括手机型号、电池容量、使用情况和网络环境等。以下是一些具体的参考数据：
一般使用情况下
如果手机电量剩余7%，根据不同的使用场景（如拍照、听音乐、看视频、打游戏等），使用时间会有所不同。在最高负载下，可能仅能维持几分钟；而在简单使用情况下，大约能维持15分钟左右。
iPhone 7的电池续航
iPhone 7搭载了一块1960毫安时（mAh）的锂离子电池。充满电后，最长通话时间可达14小时，互联网使用时间约为13小时，音频播放则可持续约40小时。实际续航时间大约在8到12小时之间。
电池损耗情况
如果手机电池电量剩余79%，根据电池损耗情况，可能还能使用1到2个小时。如果电池使用多年，可能只能维持一个小时左右。
网络环境和使用频率
在联网状态下正常使用，手机每小时大约掉电10%左右。如果玩大型3D游戏，一局游戏耗电量在7%左右，时间在30分钟左右，一个小时耗电在15%左右。
省电模式下的使用时间
开启省电模式且不使用大型耗电软件，手机可以维持8到11个小时的使用时间。如果打游戏，可能只能使用6个小时。
建议
合理使用：为了延长电池寿命，建议避免长时间高负载使用手机，如持续玩游戏或观看高清视频。
省电设置：可以开启手机的省电模式，减少屏幕亮度，关闭不必要的后台应用程序。
定期维护：定期检查电池健康度，如果电池损耗较大，建议及时更换电池。
这些数据提供了一个大致的使用时间参考，但实际使用时间还会受到具体使用情况和环境的影响。