手机充电宝的续航时间主要取决于其电池容量以及使用场景。以下是一些具体数据：
一般充电宝
1000000m（即20000毫安时）的充电宝可以持续放电五个小时。
特定型号的充电宝
充电仓内置3000毫安电池的耳机，配合充电仓使用，可以实现150个小时的续航时间。
华为畅享系列
华为畅享60X内置7000mAh电池，在特定使用场景下（如高清画质+60Fps模式下玩《王者荣耀》），续航能力极强，能持续16.7小时。
用户实测
20000mAh的充电宝在充满电后，可以为iPhone XR充电差不多5次，适合周末1-2天的短途旅行。
建议
选择充电宝：根据你的使用需求和携带便利性选择合适的充电宝容量。如果需要长时间外出，建议选择容量在5000mAh以上的充电宝，并关注其续航时间和充电速度。
使用场景：不同的使用场景对充电宝的续航要求不同。例如，长时间刷视频和玩游戏会消耗更多电量，而打电话和听音乐则相对较为省电。
希望这些信息对你有所帮助!