直播手机的连续播放时间 并没有一个固定的最佳标准，因为它取决于多种因素，包括直播内容、目标受众、平台规则以及主播的个人状态和精力等。以下是一些具体的建议：
新手主播：
建议直播3小时以上。直播时间越长，主播可以与粉丝有更多的互动交流，增强直播效果，从而提高观众对直播的喜爱和主播的吸引力。
平台规则：
不同的直播平台有不同的流量推送机制。例如，抖音直播间流量推送与直播间数据有关，如果连续直播导致数据变差，可能会适得其反。
直播质量：
直播质量是吸引观众和保持观众的关键。如果直播质量高，即使时间短，也能获得较好的效果。相反，如果直播质量差，长时间直播也可能无法挽回观众。
个人状态：
主播的精力是有限的，长时间直播会导致疲劳，影响直播效果。因此，建议每天直播时间控制在2-4小时之间，确保主播有足够的精力活跃直播。
目标受众：
如果直播内容需要较长时间的讲解或展示，例如教学或产品演示，可以适当延长直播时间。但对于娱乐性或互动性强的内容，较短时间可能更为合适。
平台要求：
淘宝直播每天的最短时长并没有官方强制要求，但通常建议至少直播2个小时以上，以获得更好的流量和效果。
综合建议
新手主播：可以从每天直播3小时开始，逐渐增加直播时间，同时注意保持直播质量和个人精力。
成熟主播：可以根据自己的状态和平台规则，合理安排直播时间，通常在2-6小时之间，以保持直播效果和观众互动。
特定内容：对于需要长时间讲解的内容，可以适当延长直播时间，但要注意休息和调整，避免疲劳直播。
最终，直播时长应根据主播自身情况和平台要求进行调整，以确保直播效果和观众体验。