手机用没多久就发热严重，可能的原因和解决方法如下：
高负荷运行
原因：长时间运行大量应用或进行高强度任务，如玩游戏、拍视频等，会导致处理器超载，从而产生大量热量。
解决方法：
关闭不必要的应用程序，减少后台运行的任务。
使用省电模式或超级省电功能。
环境温度过高
原因：在炎热的夏天或闷热的室内环境中使用手机，会加剧手机过热的现象。
解决方法：
尽量避免在高温环境下使用手机。
使用手机时尽量保持通风，避免长时间将手机置于阳光直射或封闭的环境中。
不良的使用习惯
原因：长时间在低电量模式下使用手机，或在充电时玩手机，也可能导致手机过热。
解决方法：
避免在低电量模式下长时间使用手机。
充电时尽量不使用手机，或保持手机通风。
硬件问题
原因：手机内部的散热设计存在问题或散热装置损坏，或者电池老化，也可能导致手机散热不畅，从而引发发热问题。
解决方法：
如果采取了上述措施仍无法解决手机过热问题，建议及时联系手机售后服务人员进行检查和维修。
软件问题
原因：某些应用程序可能会在后台运行，消耗大量电量和CPU资源，导致手机发热。
解决方法：
定期清理后台运行的程序。
找到导致手机发烫的软件，并将其卸载。
手机壳问题
原因：不透气的手机壳会影响手机的散热效果。
解决方法：
选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳。
在手机充电或温度较高时，取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间。
通过以上方法，可以有效缓解手机发热的问题。如果问题依然存在，建议联系专业维修人员进行检查。