关于宝妈产后多久能玩手机的问题，存在以下几种观点：
产后一周之后：
有观点认为产妇在产后一周之后才可以玩手机，因为此时视网膜水肿会逐渐消失，但长时间玩手机仍可能对眼睛造成伤害。
产后十天左右：
也有建议认为，如果没有特殊情况，产后十天左右可以开始看手机，但应尽量少看，避免长时间使用，以保护眼睛健康。
产后三天之内：
有权威性较高的观点指出，产后三天之内不宜看手机，之后可以适当看，但每次不要超过一个小时，每天总时长不要超过四个小时。
产后1-2周：
如果身体恢复良好，一般产后1-2周可以适当看手机，但仍要注意控制时间，避免眼部疲劳。
产后两周内：
建议新妈妈们在分娩后两周内都不应该看手机，以休息为主，在坐月子20天之后可以适当地看手机，但要注意控制时间。
综合以上信息，可以得出以下建议：
产后初期（1-2周）：建议新妈妈们尽量多休息，减少用眼时间，包括看手机等电子产品。这段时间内，可以闭目养神或做一些简单的眼部按摩，以缓解眼部疲劳。
产后中期（2周后）：随着身体的逐渐恢复，新妈妈可以适度地使用手机，但每次使用时间不宜过长，建议每隔一段时间休息一下，避免长时间近距离用眼。
产后后期（2个月后）：一般产后2-3个月以后可以正常使用手机或看电视，但还是要控制使用时间，避免过度使用电子产品。
请根据自身身体恢复情况合理安排使用手机的时间，并注意休息，保护眼部健康。