手机膜的更换周期主要取决于贴膜的类型、使用环境以及用户的使用习惯。以下是一些常见贴膜类型及其建议的更换周期：
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜
材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。
对于经常使用手机进行游戏或在粗糙环境下工作的用户，可能更快需要更换，比如半年更换一次。
塑料膜
相对较薄，价格便宜，但保护效果较差，其使用寿命一般在3到6个月，需要更频繁地更换。
液态膜
通过喷涂液体成分在屏幕上形成保护层，使用寿命一般为6个月到一年，但需要定期重新涂抹以保持保护效果。
建议
定期更换：无论哪种类型的贴膜，建议定期更换以保持最佳的保护效果。如果贴膜出现严重磨损、划痕或影响使用体验，应及时更换。
清洁贴膜：在更换贴膜前，建议用酒精清洁屏幕，以确保贴膜的粘附效果和屏幕的清洁度。
根据使用环境调整：如果手机经常暴露在恶劣环境下（如频繁接触沙子、灰尘等），可能需要更频繁地更换贴膜。
综上所述，手机膜的更换周期可以根据具体情况灵活调整，但一般建议每半年到两年更换一次，以确保屏幕得到有效的保护。