关于白天能坚持多久看手机的问题，以下是一些建议：
一般建议
一般情况下，持续看手机的时间不应超过半个小时，并且每天使用手机的总时长应控制在八小时以内。
建议在工作和学习不影响的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，这样是比较理想且健康的状态。
健康建议
长时间玩手机容易导致眼睛使用过度，可能引发眼睛干涩、流泪、颈椎病等问题。因此，建议每隔一段时间就休息一下，做一些保健操或远眺，以缓解眼部疲劳。
玩手机时最好坐着，并将手机屏幕亮度调整到舒适的水平，避免躺着或趴着玩手机，以减少对颈椎和眼睛的压力。
特定人群的建议
对于13岁的青少年，建议一天内玩手机的时间控制在2小时之内，避免影响身心健康，并建议适当进行户外运动，增强身体免疫力。
对于儿童，2岁以下的幼儿不应接触任何电子屏幕；2~5岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用；年龄更大的儿童也应减少电子产品的使用，每次连续用眼20分钟至半小时后，需让眼睛得到休息。
建议总结：
白天看手机的时间应控制在合理范围内，避免长时间连续使用手机，以保护眼睛和身体健康。建议每隔一段时间就休息一下，做一些保健操或远眺，并注意调整使用手机的姿势和屏幕亮度。对于特定人群如青少年和儿童，更应严格控制使用手机的时间，以利于其身心健康发育。