手机被冻结后恢复正常的时间主要取决于冻结的原因和具体情况：
一般情况
轻微问题：如果手机因轻微问题被自助冻结，通常在1到3天内可以解冻。
严重问题：若涉及违法或法律纠纷，则可能需要更长时间，如3个月或更久。
运营商规定
违反运营商规定：如发送垃圾短信、恶意骚扰、诈骗行为等，封号时间为七个工作日，不包含周六、周日。
欠费：因欠费导致的封号，通常补缴欠费后即可立即解封。
法律纠纷
手机号被法院冻结：解封时间取决于法律纠纷的解决进度，需要联系法院或相关律师进行法律咨询和协助解决。
诈骗相关
涉嫌诈骗：如果手机号涉嫌诈骗，48小时内会自动解除，若48小时后未解除，需要联系反防诈中心进行解除申请。
建议
自助冻结：如果手机因轻微问题被自助冻结，可以先等待一段时间（通常1到3天），看是否能自动解冻。
联系客服：如果等待一段时间后仍未解冻，建议联系运营商客服或相关平台客服，了解具体解冻流程和所需材料。
法律途径：若涉及法律纠纷，应尽快联系法院或律师，以便及时解决法律问题并解封手机。
请根据具体情况选择合适的解决方案，并在解冻过程中保持耐心。