大人能玩多久的手机并没有一个固定的标准，因为这 取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些建议的玩手机时间限制：
一般建议：
成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。这样有助于减少长时间连续使用手机带来的负面影响。
工作与学习：
如果你使用手机进行工作或学习，那么使用时间可能会更长。
手机游戏：
成年人每天玩手机游戏的时间不应该超过2小时，每次玩手机游戏的时间也不应该过长，建议每次不超过30分钟。因为长时间盯着手机屏幕会对眼睛造成疲劳，影响视力。
健康考虑：
长时间玩手机，尤其是保持一个姿势，容易引起腰酸背痛，精神也会比较紧张，严重时可能会引起先兆流产或先兆早产。因此，建议孕妇在孕期要控制玩手机的时间。
过度使用：
虽然有些情况下成年人可能会使用手机超过6小时，但过度使用不仅会缩短手机的使用寿命，也会对人体造成伤害。因此，建议每天玩手机的时间不超过4小时。
综合以上建议，大人每天玩手机的时间应该控制在2-4小时以内，并且要注意休息和眼睛保护。