苹果手机使用USB充电的时间主要 取决于使用的充电方式和充电器的功率。以下是不同充电方式的大致所需时间：
原装充电器（5W）
通常在大约2小时内可以将iPhone 7充满。
电脑USB端口
由于USB接口的输出功率通常较低，充电速度相对较慢，可能需要3小时甚至更长时间才能充满电。
无线充电
iPhone 7不支持快速无线充电，使用兼容的无线充电底座进行充电，速度一般要慢于有线充电，充满电通常需要3到4小时。
建议
使用原装充电器：这是最快的充电方式，适合日常使用。
使用电脑USB端口：如果需要充电速度较快，可以考虑使用电脑的USB端口，但可能需要更长的时间。
使用无线充电：虽然速度较慢，但提供了便利性，适合在外出时使用。
请根据个人需求和实际情况选择合适的充电方式。