下连队后玩手机的时间 取决于具体单位和情况。以下是一些常见的情况：
一般单位
在大部分单位，除了周末之外，有两天晚上的时间可以使用手机，一般是周二周四。使用时间是看完新闻联播以后，到晚上洗漱之前，大概在两个小时左右。
从下午开饭一直到晚上，大概有三个多小时。
特殊情况
个别单位可能一周只发一次手机，具体的情况是各个单位自己定，有的单位在周末和节假日的时候早上发，然后晚上熄灯之前再交上去。
有些单位在特定情况下，如领导来检查工作或进行整顿时，可能会加强对手机使用的限制。
手机管理
部队对手机的使用有严格的管理和限制，但具体执行情况可能因部队性质、任务等因素而有所不同。
有些部队可能会允许在业余时间玩手机游戏，但会设定一定的时间限制，比如每天只能玩一段时间或者只能在特定的时间段内玩。
建议
了解单位规定：下连队前，最好先了解所在部队的具体规定，以便合理安排手机使用时间。
遵守纪律：无论单位规定如何，都应严格遵守，避免因违规使用手机而带来不必要的麻烦。
合理安排时间：在允许使用手机的时间段内，合理安排时间，确保不影响训练和工作。
希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议直接咨询所在部队的相关部门。