孩子玩手机的休息时间主要根据年龄和具体情况来决定：
十岁以下的儿童
一天最多用半个小时的手机。
建议每使用手机20-30分钟后休息一下，让眼睛和大脑得到休息。
十至十八岁的青少年
可以使用一小时再休息，但总时间不宜过长。
建议每使用手机45-60分钟后休息一下，避免过度使用。
2岁以下的幼儿
不应接触任何电子屏幕。
2至5岁的儿童
每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用。
7至10岁的孩子
可以适当延长玩手机游戏的时间，但更好不超过1小时。
建议每使用手机45-60分钟后休息一下，避免过度使用。
12至13岁的孩子
每天看手机两个小时合适。
建议每使用手机45-60分钟后休息一下，避免过度使用。
建议
家长应监督孩子的手机使用时间，并确保他们定期休息，避免长时间连续使用手机。
可以设定每天的手机使用时间上限，并鼓励孩子参与其他有益身心的活动，如户外运动、阅读等。
如果孩子在使用手机后出现眼睛疲劳、头痛等不适症状，应及时制止并安排休息。