手机使用多久算重度损伤并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，如手机的使用方式、频率、硬件配置以及软件更新等。然而，根据一些常见的定义和描述，我们可以得出以下结论：
轻度使用
只使用手机的基本功能，如打电话和发短信，且使用时间不长。
中度使用
使用手机的一半功能，包括发微信、导航、拍照、接送文件、阅读等，使用时间不超过4-6小时。
重度使用
挖掘手机的所有能力，使其始终处于高消耗状态，如高速运行、打游戏、手机视频剪辑等，并且使用时间超过6小时。
此外，有观点认为每天使用手机8小时以上可以算作重度使用，而另一些观点则认为重度使用手机一般指的是一天会打开手机6-10个小时，甚至更长时间，并且在使用过程中会运行大型软件，如打游戏或其他耗电软件。
综合考虑以上信息，我们可以得出以下建议：
轻度使用：如果手机主要用于基本的通讯和娱乐，且使用时间较短，一般不会造成重度损伤。
中度使用：如果手机用于多种功能，且使用时间不超过6小时，对手机的损耗相对较小。
重度使用：如果手机长时间运行高消耗应用，如打游戏、视频剪辑等，且使用时间超过6小时，可能会导致手机快速老化，硬件配置可能无法跟上软件更新的速度，从而在使用一年后出现不流畅的现象，两年后可能变得异常卡顿。
因此，建议用户在使用手机时注意休息，避免长时间连续使用高消耗应用，以延长手机的使用寿命。