关于玩电脑后多久玩手机的问题，并没有一个固定的标准答案，因为这主要取决于个人的身体和心理状态、环境因素以及使用习惯。然而，以下是一些普遍的建议：
一般建议
玩电脑后，建议休息一下，转转头看看远处10-15分钟，以缓解眼睛疲劳。
玩电脑的时间不应超过2小时，之后可以休息并玩手机，但玩手机的时间也不应超过1小时。
具体建议
玩电脑一小时半后，可以隔10-15分钟再玩手机，期间可以洗脸以保持眼睛湿润。
如果感觉眼睛干燥或疲劳，可以在休息时进行一些轻松的活动，如散步、呼吸新鲜空气或听音乐，帮助身体和大脑恢复。
环境因素
如果在嘈杂的环境中休息，可能需要先创造一个安静、舒适的环境，以更好地集中注意力。
术后建议
对于刚做过近视手术的人，术后第二天可以适当玩手机，但要注意休息，每使用手机或电脑30分钟，应休息10-15分钟，看5米以外的远处，或者闭目休息，然后再使用电脑半小时，如此循环。
综合建议
定期休息：无论玩电脑还是玩手机，都应定期休息，避免长时间连续使用。
环境调整：保持一个舒适、安静的环境，有助于减轻眼睛和身体的疲劳。
个人习惯：养成良好的用眼习惯，定期进行眼保健操，多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜和橘子。
这些建议可以帮助你更好地平衡电脑和手机的使用时间，保护视力健康。