大学生玩手机的时间 取决于多种因素，包括个人习惯、课程安排、学习需求等。以下是一些具体的建议和时间限制：
建议时间限制
每天使用手机的时间不超过2-3小时，以免影响学习和身体健康。
单纯的休息大脑玩游戏时间建议每天不超过一小时。
实际使用情况
根据调查，大学生每天使用手机的时间平均在5-7小时，主要用于社交软件、游戏、视频娱乐和学习等方面。
绝大多数大学生日均使用时间都超过了八个小时。
健康考虑
长时间使用手机会影响注意力和学习效率，也会对眼睛和颈椎等身体健康造成不良影响。
个人自律
有部分学生意识到对手机的依赖较重，甚至在睡前玩手机因瞌睡被砸脸的现象，但仍然控制不住自己。
建议
合理安排时间：大学生应合理安排时间，保持适度的手机使用，以保持身心健康和学习效率。
设定时间限制：在上课或自习时间，建议限制游戏时间，可以设定一个小时左右的时间限制。
注意休息：避免长时间连续使用手机，定期休息，放松眼睛和颈椎。
通过以上信息，可以看出大学生玩手机的时间应该有一个合理的限制，以兼顾学习和健康。