手机充电的最佳时长主要取决于所使用的电池类型和充电条件。以下是有关充电时间和电池健康的一些建议：
现代手机电池多为锂离子电池，这种电池没有记忆效应，因此可以随充随用。日常使用中，建议将电量保持在20%至80%之间，这样可以有效延长电池的使用寿命。
快充情况下，半小时左右就可以充满电。但为了延长电池寿命，建议在电量较低时再使用快充，并在充满后及时拔下充电器，避免长时间充电。
如果手机电量完全耗尽再充电，这并不适用于锂离子电池，因为这样做无法避免记忆效应，而且锂元素活性不足，长期如此会影响电池容量。
关于第一次充电，虽然过去有说法认为需要充电12小时以上，但这主要是针对早期的镍镉电池。现代锂离子电池不需要这样的长时间充电，一般2-3小时就可以充满，并且充满后就可以拔下充电器。
过度充电会引起电池内部压力过高、温度升高，触发保护机制，虽然现代电池有安全保护电路，但长时间插着充电器仍可能导致电池容量损失加快。
使用“万能充电器”是不推荐的，因为非原厂生产的充电器可能不匹配所有电池型号，且质量难以保证，可能会引起过充、过热等危险。
充电时避免边充电边玩游戏或使用手机，这会导致电池发热，影响电池寿命。
综上所述，对于现代智能手机，最佳充电习惯是：
当电量低于20%时开始充电。
使用原装或信誉良好的充电器。
充电时避免手机过热，不要长时间充电。
充满电后及时拔下充电器。
尽量保持电量在20%至80%之间。
这些建议有助于保持电池的健康状态，延长其使用寿命。