每次看手机的时间 并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的用眼习惯和需求。然而，为了保护眼睛和避免视疲劳，以下是一些建议的用眼时间限制：
每次不超过40分钟：
建议每看手机40分钟后，停下来休息一会儿，看看远处或绿色植物，做眼保健操等，以减轻视疲劳。
每次不超过30分钟：
有医生建议，每次使用手机的时间应控制在30分钟以内，并且适当休息一下，可以望远、闭目养神等，缓解眼睛的疲劳感。
避免长时间使用：
长时间看手机不仅对眼睛有害，还可能影响身体健康。因此，应尽量减少用眼时间，适度使用眼睛。
根据个人情况调整：
如果感觉眼睛疲劳，可以适当减少看手机的时间，并注意休息和眼部保健。此外，保持良好的用眼习惯，如避免在光线过暗或过亮的环境下使用手机，保持适当的距离，避免长时间近距离用眼等，也非常重要。
综上所述，每次看手机的时间应根据个人情况和需求进行调整，但建议每次使用时间不宜过长，并注意休息和眼部保健。