智能手机的操作系统停止更新的最长时间是 7年。这意味着，一部手机在购买后，最多可以使用7年而不再接收官方的系统更新。当然，实际操作中，手机的使用寿命可能会因为多种因素（如硬件老化、电池性能下降、用户使用习惯等）而提前结束。
对于iOS系统，苹果通常每6到12个月会有一次大的系统升级，而Android系统则可能因厂商的不同而有所差异。例如，小米、华为等品牌的手机可能会提供更频繁的更新，而一些低端手机或特定品牌可能更新周期较长。
建议用户至少每两年进行一次系统更新，以确保手机的安全性和性能。同时，及时更新手机系统和应用程序，可以避免因软件兼容性问题而影响使用体验。