手机一次玩儿多久并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的生活习惯、工作状况、健康状况以及具体的使用场景。以下是一些普遍的建议：
一般建议
不建议长时间连续使用手机，建议每40分钟至1小时休息一下，让眼睛和身体得到适当的休息。
对于儿童，使用时间应根据年龄进行限制，例如3-6岁孩子建议控制在10分钟以内，7-10岁孩子控制在20分钟以内，11-14岁孩子控制在30分钟以内，15岁以上的孩子可以适当放宽限制。
健康考量
长时间使用手机可能对眼睛、颈椎和心理健康产生不良影响。建议避免长时间低头看手机，并定期休息和远离屏幕。
手机电池的续航时间也影响使用时间，一般中等配置的手机在理想环境下可以持续玩游戏2-4小时。
具体建议
成年人每天玩手机的总时间建议控制在2-4小时以内，并在工作和学习之后用于放松身心。
学生在学业压力较大时，也应合理安排时间，尽量不超过一小时。
综上所述，虽然没有一个确切的时间限制适用于所有人，但为了保持健康和使用体验，建议控制每次使用手机的时间，并定期休息。