手机戒断期的恢复时间因个人情况而异，包括身体情况、药物半衰期、代谢情况以及个人对治疗的配合程度等因素。以下是一些具体的恢复时间范围：
急性期戒断症状 ：通常最快在一周到几个月内基本消失。在积极配合治疗的情况下，急性期戒断症状通常会在一个月左右就能基本消失，有些可能更长一些。慢性症状：
特别是心理上对某种物质的渴求，持续时间可能会非常长，部分毒品或者使用时间长的物质有可能会伴随终生。
手淫戒除
一般需要两到三个月的时间才能够恢复身体。
如果手淫时间比较长或已经出现了严重的性功能障碍等症状，恢复时间可能会更长，大约需要一年左右。
年龄也是一个重要因素，超过30岁的人恢复时间可能更长。
手机戒断
恢复时间因个人使用手机的习惯和依赖程度而异。有些人可能在几天内就能适应没有手机的生活，而有些人可能需要几周甚至几个月的时间来逐渐减少依赖并适应新的生活方式。
建议
制定计划：
制定一个逐步减少手机使用的时间和频率的计划，有助于缓解戒断症状。
寻求支持：与家人和朋友分享你的戒断计划，他们的支持和理解会对你有所帮助。
转移注意力：找到其他活动来转移注意力，如运动、阅读、学习新技能等，以减少对手机的依赖。
保持健康的生活习惯：规律的作息、合理饮食和适度运动有助于身体和心理的恢复。
请根据个人具体情况来调整戒断计划，并在必要时寻求专业帮助。