手机翻新的频率主要取决于个人的使用需求、预算以及对手机性能的要求。以下是一些具体的建议：
对于追求最新技术和性能的用户
如果对新功能和新体验有较高要求，可以考虑每1-2年更换一次手机。这样可以确保自己始终处于科技前沿，享受到最新的技术和硬件。
对于普通用户
一般而言，每2-3年更换一次手机是比较理想的周期。在这期间，手机的硬件和软件通常还能保持相对较好的性能，而且新的手机技术和功能也会不断涌现。
对于重度使用者
由于手机的使用寿命和性能衰减较快，重度使用者可能1-2年就需要更换手机。
考虑手机使用寿命和维护情况
手机的使用寿命不仅取决于硬件质量，还与用户的使用习惯和维护情况密切相关。如果经常摔落或在不适当的环境中使用手机，其寿命可能会大大缩短。反之，如果采取保护措施，如使用手机壳和屏幕贴膜，并定期进行系统更新和清理，手机的使用寿命可以延长至三年以上。
市场调研数据
根据市场调研，目前国内智能手机用户的平均换机周期在18-24个月左右，即一年半到两年左右更换一次手机。
建议
根据个人需求和预算制定计划：如果你对手机性能要求不高，可以考虑每2-3年更换一次手机。如果你需要最新的技术和功能，可以考虑每1-2年更换一次。
注意手机维护和保养：采取保护措施，如使用手机壳和屏幕贴膜，定期清理垃圾文件和缓存，及时安装系统更新，可以有效延长手机的使用寿命。
总之，手机翻新的频率没有固定的标准，主要取决于个人的使用需求和预算。合理规划和使用手机，可以有效延长其使用寿命。