手机在理论上是可以24小时不间断地工作直至报废的，无论是持续通话还是待机状态。然而，这并不意味着手机需要“休息”，因为现代智能手机通常设计有电池管理系统来优化能耗，延长使用时间。
从健康的角度来看，过度使用手机可能会影响睡眠质量，因此建议在睡前1-2小时停止使用手机，并进行一些放松活动，以帮助身体和大脑放松，更好地进入睡眠状态。
此外，虽然手机在技术上可以使用多年，但最佳使用时间为六年以内，这主要是由于配置和使用方法不当可能导致手机过早磨损或性能下降。
综上所述，手机的使用时间主要取决于个人的使用习惯和需求。为了保持良好的睡眠质量和设备的长期性能，建议在睡前适当减少手机使用时间，并定期为手机休息和充电。