手机100%的电量可以使用的时间主要取决于以下几个因素：
手机型号和电池容量：
不同型号和电池容量的手机，在充满电后的使用时间会有很大差异。例如，一些高端旗舰机型可能具有3000mAh或更大容量的电池，并且可以连续工作15小时以上。
使用频率和所运行的应用程序：
频繁使用手机，尤其是运行功耗较大的应用程序（如游戏、视频播放等），会显著缩短电池的使用时间。一般而言，大部分智能手机在充满电后可持续使用8至12个小时。
屏幕亮度、网络连接和其他硬件配置：
屏幕亮度越高、网络连接越频繁（如4G、5G、Wi-Fi等），以及使用其他高功耗硬件（如GPS、蓝牙等），都会增加电池的消耗速度。
系统优化和电池管理：
手机操作系统的优化程度和电池管理设置也会影响电池的使用时间。例如，一些系统会采用省电模式来延长电池使用时间。
综合建议
对于一般用户：如果手机电池容量在3000mAh左右，并且使用频率不是特别高，那么充满电后通常可以使用10小时以上，包括看电影、听音乐和日常使用等。
对于重度用户：如果经常玩游戏或进行高负荷操作，电池使用时间可能会缩短到5-8小时。
对于苹果用户：有观点认为，苹果手机电池从100%用到99%大约需要一年时间，但实际使用时间还受到充电次数和使用频率的影响。
结论
手机100%的电量可以使用的时间因人而异，具体取决于手机型号、电池容量、使用习惯以及系统优化等多个因素。一般来说，大部分智能手机在充满电后可以持续使用8至12个小时。为了延长电池使用时间，建议合理设置屏幕亮度、减少不必要的应用程序后台运行、定期进行电池优化等。