手机一天的续航时间主要受以下因素影响：
电池容量：
电池容量越大，理论上的续航时间通常越长。例如，4000mAh的电池在理想条件下可以提供4000毫安的电流持续一个小时。
使用场景：
日常使用（如通话、发短信、浏览网页、社交媒体等）下，新手机通常能在一天内保持良好的续航，一般在8到24小时之间。对于重度用户（如频繁游戏或观看高清影片），续航可能缩短至8小时左右，可能需要多次充电。
使用习惯：
开启蓝牙、Wi-Fi、定位等功能会消耗更多电量。为了延长电池寿命，建议关闭不需要的功能并定期更新软件以优化性能。
省电模式：
许多新手机内置省电模式，通过调低亮度和限制后台活动，续航甚至可以延长至24小时以上。
综合建议
一般用户：在正常使用情况下（通话、短信、浏览网页等），新手机通常可以续航一天。
重度用户：建议关闭不必要的功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位等，并考虑使用省电模式，以延长续航时间。
频繁使用者：若频繁进行高耗电活动（如游戏、视频播放），可能需要更频繁地充电，甚至一天内多次充电。
具体型号参考
iPhone 14：在重度使用情况下，续航时间为半天到一天。
OPPO Reno5：在正常使用情况下，基本可以支撑一天的使用。
这些信息提供了一个大致的续航时间范围，但实际使用中可能会有所不同，具体还需根据个人使用习惯和手机型号进行调整。