苹果手机的系统更新周期通常为 每年一次，每次更新都会带来一系列新的功能和改进。例如，最新一代的iPhone 14 Pro和iPhone 14 Pro Max在设计、摄像头和性能方面都进行了大幅度的升级。因此，如果你想要拥有最先进的苹果手机体验，建议每年更新一次。
此外，苹果系统通常每年会有一到两次大的更新，比如iOS春季发布会后的新版推送。有时会有小更新来修复bug或优化性能，这种情况下就比较随机了。
综合来看，苹果手机的用户一般建议至少每年进行一次系统更新，以保持设备的最佳状态、安全性和性能。如果你经常使用手机并且追求最新的功能和安全补丁，那么更频繁的更新可能更为合适。