手机灯（手电筒）的续航时间主要取决于以下几个因素：
手机电池容量：
电池容量越大，手电筒的使用时间就越长。例如，一个2000-3000mAh容量的手机电池，在仅用于手电筒照明的情况下，20-30个小时的照明时长是基本足够的。
手电筒亮度设置：
手电筒的亮度越高，消耗的电量就越多，续航时间也就越短。大多数手机的手电筒功能在满电状态下可以连续使用2至4个小时，但具体时长会因手机型号和电池容量的不同而有所差异。
手机硬件和软件优化：
一些高端手机配备了高效的电池管理系统和大容量电池，使得手电筒的续航时间可以超过5小时。此外，手机操作系统和手电筒应用的优化也会影响续航时间。
综合以上因素，可以得出以下结论：
在电池电量充足且亮度设置适中的情况下，手机手电筒可以持续使用数小时到十几小时不等。
如果需要长时间使用手电筒，建议关闭其他高耗电应用，以延长电池续航时间。
建议根据具体使用场景和需求，合理设置手电筒的亮度，并在必要时关闭其他耗电应用，以确保手机手电筒能够长时间使用。