微信解绑手机号的规则如下：
未开启帐号保护
如果用户没有开启帐号保护，且没有在30天内解绑或邮箱当天就可以解除，则可以直接进行解绑操作。
已绑定手机号码
如果用户已经绑定了手机号码，且同时没有开启帐号保护，则需在新手机设备上连续登录72小时后才能进行解绑操作。
30天内的绑定关系
最近30天内如果依次绑定了手机、邮箱，且最后一次操作的绑定关系是邮箱，则从最后一次绑定算起，30天内只能解绑邮箱号码，无法对其它绑定方式进行解绑。30天后再更换绑定方式即可。
新设备登录
在新的设备上解绑手机号码，需要在新设备上连续登录3天后才能进行解绑操作。
注销微信号
如果用户注销微信号，则原手机号会自动解绑，这一过程是即时生效的。
建议
提前规划：如果需要解绑手机号，建议提前规划好时间，确保在新设备上连续登录满足72小时的要求。
避免频繁解绑：频繁解绑可能会影响账号安全，建议谨慎操作。
确认解绑方式：在解绑前，确认好最后一次的绑定关系，以便按照规则进行解绑。