手机流量3GB能用多久取决于多种因素，包括使用习惯、应用程序类型、网络速度等。以下是一些具体的估算：
基本网络需求
收发短信、邮件、浏览网页等基本操作，3GB流量大约可以使用3-5天。
中等流量使用
经常使用流量消耗较大的应用，如看视频、听音乐、玩游戏等，3GB流量可能只能用1-2天。
重度流量使用
如果每天花费大量时间在看视频、玩游戏、进行高数据量的应用操作，3GB流量可能几天内就用完。例如，观看720p视频每分钟消耗4MB，则3GB流量仅能支撑12天；观看1080p视频每分钟消耗8MB，则仅能支撑6天。
特定应用的使用
观看手机电视在线直播，3GB流量能观看9小时（300M/小时）。
玩手机网游，3GB流量可以使用300小时（10M/小时）。
听音乐，流媒体音乐每分钟大约消耗0.5MB，因此3GB流量可以播放大约6000分钟的音乐。
建议
监控流量使用：定期检查流量使用情况，避免超出套餐限制。
调整使用习惯：减少高流量消耗的应用使用，如高清视频、大型游戏等，选择流量消耗较少的活动，如浏览网页、社交媒体等。
升级套餐：如果经常需要大量使用流量，可以考虑升级到更大的流量套餐。
这些数据提供了一个大致的参考，实际使用中可能因个人习惯和网络环境的不同而有所变化。