手机后台清理的频率主要 取决于个人的使用习惯。以下是一些常见的建议：
每周清理一次
对于日常使用频繁的用户，建议每周进行一次基本清理，包括删除不常用的应用和清理缓存。
清理频率过高（如每天）可能会对设备硬件造成损耗，并且增加手机的能耗。
每三个月清理一次
可以定期检查并卸载那些不再使用或不需要的应用程序，以释放大量存储空间。
每天清理一次
进入手机的设置页面，设置自动体检频率为每天，并选择每天清理垃圾。这样可以确保手机每天都能保持清洁。
每季度清理一次
每季度进行一次深度清理，包括重置手机设置和恢复出厂设置（在备份数据后），以恢复手机的最佳状态。
建议
根据使用频率调整：如果你每天使用手机较多，建议每天清理一次后台和缓存。如果使用频率较低，可以选择每周或每月清理一次。
定期卸载不用的应用：及时卸载不再使用的应用程序，不仅可以释放存储空间，还能减少后台运行的应用程序数量，提高手机性能。
注意备份数据：在进行深度清理或重置手机设置前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。
通过以上方法，可以有效保持手机的流畅性和性能，同时延长设备的使用寿命。