测试多久才能放下手机屏幕并没有一个固定的答案，因为它 取决于多种因素，包括：
游戏类型和复杂性：
大型、复杂、高技术含量的游戏可能需要更长的时间进行测试和修复，因此可能需要更长的时间才能向玩家开放。
测试进度和修复问题的需要：
游戏测试完成并修复所有发现的问题后，开发团队会进行最后的内部审查和预发布测试。这些步骤是为了确保游戏的稳定性和可玩性，确保游戏能够在各种设备和平台上正常运行。在经过这些步骤后，游戏通常会在正式发布前的一到两周内对玩家开放。然而，具体时间可能会因游戏的不同而有所差异。
个人使用习惯：
如果你打算长时间玩游戏，那么每隔一段时间就应该短暂地离开游戏，让眼睛和身体得到休息。另外，如果你打算在晚上玩游戏，那么更需要注意时间，因为长时间的屏幕使用可能会影响你的睡眠质量。
外部环境：
如果你在户外玩游戏，或者玩游戏的环境光线不足，可能需要更频繁地放下手机屏幕，以保护视力。
建议
定期休息：每使用手机45-60分钟后，建议放下手机休息5-10分钟。在休息期间，可以试着看远处或闭上眼睛休息，帮助眼睛恢复。同时，进行一些手指的伸展运动，缓解手指的疲劳。
合理安排时间：如果你打算玩一款游戏超过一小时，那么更好每隔20分钟左右就离开游戏一段时间。这可能是去喝杯水、去洗手间、或者简单地走动一下，让身体得到放松。
注意环境：在玩游戏时，注意周围环境的光线，避免在光线不足的情况下长时间使用手机屏幕。
通过合理安排时间和定期休息，可以有效减少长时间使用手机屏幕带来的不适和潜在的健康问题。