手机散热器的使用寿命主要受到使用频率、保养情况以及产品质量等因素的影响。以下是一些关键点：
使用频率：
使用频率越高，散热器的磨损程度越大，寿命相应缩短。因此，适度使用是延长散热器寿命的关键。
保养情况：
如果散热器保养得当，灰尘积尘不多，且没有被烧坏，其使用寿命可以更长。例如，风冷散热器只要没有被烧坏，灰尘积的不是太多都能用。
产品质量：
优质散热器在正常使用情况下大约可以使用一到两年。而低质量的产品可能几个月后就无法保持有效的散热效果。
综合以上信息，可以得出以下建议：
一般使用寿命：在正常使用情况下，优质散热器大约可以使用一到两年。如果使用频率较低，保养得当，其使用寿命可能会更长。
低质量产品：如果使用的是低质量的手机散热器，可能几个月后就无法保持有效的散热效果，建议及时更换。
定期检查：无论使用何种质量的散热器，建议定期检查其工作状态，及时清理灰尘，确保其散热效果。
因此，如果没有特殊的使用情况，手机散热器一般在一到两年更换一次是比较合理的。如果使用频率较高或保养不当，可能需要更频繁地更换。