多媒体制作程序：
这类程序，如视频编辑、音频处理、图像处理软件等，通常需要大量内存来处理大量的数据和文件。
3D游戏：
3D游戏在运行时需要大量的内存来渲染复杂的图形和场景。
编程软件：
例如Visual Studio、Eclipse等，这些软件在编写和运行代码时需要占用大量内存，尤其是在处理大型项目或复杂算法时。
病毒扫描软件：
实时防控病毒的软件在运行时会占用大量的CPU和内存资源。
大型应用程序和多任务处理：
同时运行多个大型应用程序或高负载任务会显著增加内存消耗。
系统检测工具：
如3DMark等性能测试软件在运行时会占用系统所有资源，包括内存。
虚拟机：
运行虚拟机需要大量的内存来支持多个操作系统和应用程序的运行。
图形和音视频处理软件：
这类软件在处理音视频文件时会占用大量内存。
大型数据库应用程序：
如某些企业级应用，在处理大量数据时会有较高的内存需求。
高分辨率图形和视频：
高分辨率的内容在处理时也会占用大量内存。
建议
增加内存：如果经常需要运行上述高内存需求的程序，建议增加计算机的内存容量。
优化程序：某些程序可以通过优化设置或减少资源占用来降低内存需求。
定期清理：定期结束不必要的程序和后台进程，释放内存空间。
使用内存管理工具：利用内存管理工具如任务管理器或第三方软件来监控和管理内存使用情况。