关于每天玩手机能达到多久的问题，以下是一些具体的建议和时间限制：
一般建议
一天中玩手机的总时长应控制在4个小时左右，这是比较理想且健康的状态。
建议每次玩手机不超过2小时，并且每天使用手机的总时长也要有所控制。
健康考虑
长时间玩手机容易导致眼睛使用过度，并且因为姿势问题，容易导致身体不适。因此，一天中玩手机的时间不应过长，建议最多1—2小时。
工作时间
在忙碌的工作日，尽管空闲时间碎片化，但加起来至少有1个小时用于玩手机。
晚上时间
到了晚上，时间较为充裕，玩手机的时间可能会进一步增加，但建议避免过度使用，尤其是连续数小时。
特定人群的建议
对于幼儿和儿童，每天的手机使用时间不应超过30分钟，青少年也不应超过1个小时。
过度使用的风险
每天使用智能手机超过5个小时以上的大学生，其肥胖风险将会增加43%，并有可能增加心脏疾病相关风险。
总体建议
建议每天玩手机或者对着电脑屏幕的时间不要超过4个小时，每次玩手机的时间不要超过2个小时，并且每半小时停下来休息一次。
综合以上建议，每天玩手机的时间应控制在合理范围内，避免过度使用，以保护身体健康。建议根据自身情况和工作学习需求，合理安排手机使用时间，并注意休息和眼睛保护。