手机在短时间内发烫可能是由多种原因导致的，以下是一些建议来帮助你缓解这一问题：
关闭不必要的功能
关闭无线、GPS、蓝牙等功耗较大的功能，特别是在不需要使用这些功能时。
管理后台应用程序
及时清理后台运行的程序，避免多个应用程序同时运行增加CPU负担。
卸载可能导致手机发烫的应用。
调整屏幕亮度
将屏幕亮度调整为较低水平，减少电池消耗和热量释放。
优化手机使用习惯
避免长时间连续使用手机，给手机适当的休息时间以降低温度。
减少高负荷运行的应用，如大型游戏或多任务处理。
使用省电模式
打开手机的省电模式或超级省电功能，降低电量消耗和热量产生。
清理手机内存
使用清理软件或手动清理缓存和不必要的文件，释放手机内存。
避免高温环境
尽量避免将手机暴露在高温环境中，如直射阳光或高温室内。
物理降温
选择散热性能良好的手机壳，或在高温环境下使用物理冷却方法，如用湿纸巾包裹手机进行降温。
软件更新
确保手机操作系统和应用程序为最新版本，以获得更好的性能和稳定性。
重启手机
如果手机异常发热，可以尝试重启手机，让系统和应用回到初始状态。
如果尝试了上述方法后，手机仍然发热严重，建议联系手机售后服务中心或专业维修人员进行检修和解决。