苹果手机电棒（通常指手电筒功能）的续航时间主要 取决于多种因素，包括手机型号、电池容量、使用情况和电量等。以下是一些具体数据：
正常待机情况
不玩游戏的情况下，苹果手机电棒在正常待机时可以使用2天左右。
玩游戏情况
玩游戏时，电棒的使用时间会减少，大约为3个小时左右。
满电状态
如果电量是满的，电棒可以使用7-8小时，且闪光灯长时间开启可能会导致手机发热。
iPhone 13
iPhone 13的手电筒功率约为1W，电池官方数据为12.41Wh，因此理论上可以亮12.41小时。
电量较低时
当电量低于20%时，继续充电会对电池寿命产生较大影响。
LED手电筒
手机手电筒一般采用LED光源，发热量不大，但长时间使用可能导致手机发烫。
综上所述，苹果手机电棒的续航时间从几小时到一天半不等，具体取决于使用情况和电池状态。为了延长电池寿命，建议避免在电量过低时继续使用，并尽量减少连续长时间使用手电筒。