将手机插入米中至少需要 24小时才能有效去除内部的水分。以下是一些具体的步骤和注意事项：
立即打捞并擦干
一旦手机掉入水中，应立即将其从水中捞出，并用干净的纸巾或布料将其表面擦干。在擦拭过程中，尽量将主板朝上放置，以避免大量水分流入手机内部。
处理插口
在放入大米之前，需要对耳机口和充电插口进行吸水处理，可以使用胶布贴住这些插口后再放入大米中，以防止水分通过这些部位进一步进入手机内部。
放置时间
将手机放入大米中后，需要等待至少24小时。有观点认为，放置24小时的效果相当于将手机放置在空气中72小时，因此通常需要24至48小时才能确保手机内部的水分被充分吸收。
使用吹风机
对于一些情况，可以使用吹风机以不烫手的温度对着手机有孔的地方吹3次，每次3分钟左右，然后放在通风的地方吹上几个小时，这样可以加速手机的干燥过程。
注意事项
如果手机进水严重，例如长时间浸泡或水已渗透到内部电路，仅仅依靠大米可能无法完全解决问题，且长时间放置可能导致手机内部零件进一步腐蚀。在这种情况下，建议将手机交给专业维修人员进行处理。
综上所述，将手机插入米中至少需要24小时，并且需要采取适当的处理措施以确保手机内部的水分被有效去除。如果手机进水严重，建议寻求专业维修。