对于13岁的孩子来说，每天玩手机的时间应该有所限制，以确保他们的身心健康和学习不受影响。以下是一些建议：
总时长限制
13岁的孩子每天玩手机的总时长不应超过2-3小时。
如果用于上网学习，使用时间可以适当延长，但单纯娱乐时，建议限制在一个小时之内。
休息时间
玩手机时，建议每半小时休息一下，避免长时间连续使用。
可以每隔10-20分钟暂停一会，让眼睛和大脑得到休息，并起身到窗边吹风、望向远处，有助于缓解眼睛疲劳。
避免沉迷
家长应控制孩子玩游戏的时间，避免沉迷于游戏，影响生活和学习。
可以制定计划和规则，帮助孩子养成合理安排时间的习惯。
视力保护
长时间玩手机对视力有害，容易引起近视、干眼症等眼部问题。
因此，要特别注意控制孩子使用手机的时间，并定期进行视力检查。
综上所述，13岁的孩子每天玩手机的时间应控制在2小时以内，并且要注意休息和保护视力。家长应加强对孩子使用手机时间的监督和指导，以帮助他们养成良好的习惯。