手机保护膜的更换周期主要取决于膜的种类、使用环境以及个人使用习惯。以下是一些常见手机保护膜的更换建议：
塑料膜
使用寿命：一般使用几个月后就会出现划痕和磨损。
更换周期：建议每半年更换一次。
钢化膜
使用寿命：通常在一年左右，但具体使用寿命会受到使用频率和环境的影响。
更换周期：一般建议每一年更换一次，但在恶劣环境下可能需要每3到6个月更换一次。
蓝光膜
使用寿命：大致在一年左右，防蓝光效果可能会随时间减弱。
更换周期：建议每一年更换一次。
建议
定期检查：无论使用哪种类型的保护膜，建议定期检查其磨损情况。如果发现保护膜有明显的划痕、气泡或脱落，应及时更换。
使用环境：如果手机经常暴露在沙尘暴、高温、潮湿等恶劣环境中，保护膜的更换周期应缩短。
个人习惯：频繁使用手机，尤其是将手机放在口袋中，可能会加速保护膜的磨损，因此建议根据实际情况及时更换。
总之，手机保护膜的更换周期并没有固定的标准，建议根据实际使用情况和保护膜的材质、使用环境以及个人使用习惯来决定更换时间，以确保手机屏幕得到有效的保护。