儿童使用手机的时间应根据其年龄和具体情况来严格限制，以确保他们的身心健康。以下是一些具体的建议：
2岁以下的幼儿 ：不应接触任何电子屏幕。
2~5岁的儿童
每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用，每次使用时间建议不超过10分钟，以避免眼疲劳。
内容方面，应选择益智动画或亲子共同观看的内容，杜绝暴力内容。
5岁以上的儿童
每天使用电子产品的总时长应有所限制，建议不超过2小时，并且应适当安排休息时间和户外活动，确保有足够的睡眠和其他非屏幕的学习和娱乐时间。
对于13岁的青少年，虽然建议每天使用手机的时间控制在2小时之内，但更应避免长时间看手机，以免影响身心健康。
建议
家长应起到监督作用，细心留意孩子的使用习惯，确保他们不会过度依赖电子产品。
除了限制时间，家长还应该引导孩子正确使用电子产品，选择有益的内容，并在使用后与孩子进行讨论，帮助他们理解和应用所学知识。
鼓励孩子多进行户外活动，培养阅读和其他兴趣爱好，以减少对电子产品的依赖。