手机电量能玩多久主要取决于以下几个因素：
电池容量：
电池容量越大，理论上续航时间越长。例如，3000mah的电池在正常情况下可以连续使用4~6个小时，而5000mah的电池续航时间比3000mah的多60%左右。
使用习惯：
频繁使用大型游戏或高清视频会加快电池消耗。轻度使用情况下，3000mah的电池可以支持一天一充，而重度使用情况下可能一天需要数充。
手机型号和健康状况：
不同手机型号的电池续航时间会有差异，同时电池的健康状况也会影响续航时间。如果电池健康状况不佳，续航时间可能会缩短。
操作系统和应用程序优化：
操作系统的优化程度以及应用程序的耗电情况也会影响电池续航时间。例如，一些手机在显示1%电量时仍能持续使用较长时间，而另一些手机在2%电量时可能只能维持30秒左右。
综合建议
日常使用：对于普通用户，在轻度使用情况下（如浏览网页、社交媒体、听音乐等），3000mah的电池可以支持一天一充。
重度使用：如果经常玩大型游戏或看高清视频，建议选择电池容量在5000mah以上的手机，并且可能需要一天数充。
电池维护：定期检查电池健康状况，保持良好的充电习惯，避免过度放电和充电，可以有效延长电池的使用寿命。
希望这些信息对你有所帮助!