手机开始卡顿和电池耗电的时间主要取决于多种因素，包括手机品牌、型号、使用习惯以及软件更新等。以下是一些总结：
苹果手机
一般使用一周或一个月后电池容量会出现下降。
在正常情况下，苹果手机在3到5年后可能会出现卡顿现象。
安卓手机
一般使用一到两年后开始出现卡顿现象。
中低端安卓手机在使用两到三年后，硬件老化带来的卡顿现象会较为明显。
使用习惯
良好的使用习惯，如及时清理手机内存、充电时间不宜过长、避免一边玩手机一边充电等，可以延长手机的使用寿命。
定期清理手机缓存的垃圾也可以减少手机卡顿。
系统更新与软件适配
安卓系统的不断更新可能导致旧款手机性能跟不上。
系统更新和软件适配也会影响手机的流畅度。
建议
定期清理：保持手机清洁，定期清理缓存和不需要的应用程序，可以有效延长手机的使用寿命和流畅度。
避免过度使用：尽量避免长时间连续使用手机，给手机足够的休息时间。
良好的充电习惯：避免在充电时进行高负荷操作，如玩游戏或看视频。
及时更新系统：及时更新手机操作系统和应用程序，以获得最新的性能优化和安全补丁。
通过以上方法，可以有效延缓手机卡顿和电池耗电的问题，延长手机的使用寿命。