换绑手机的时间主要 取决于不同的邮箱服务提供商及其审核机制。以下是各个邮箱服务提供商换绑手机所需的时间：
126邮箱
当天就可以办完，部分号码审核期为12小时。
在9:00~21:00之间更改密保手机，审核期为2小时；其他时间更改密保手机，审核期为12小时。
QQ邮箱
审核期为6小时，6小时之后就能利用新绑定的手机号码管理密码。
网易邮箱
账号不是30天才能换绑手机一次，绑定满4个月可更换。
一般需要24小时的安全审核期。
谷歌邮箱
绑定手机后，让谷歌邮箱在浏览器保持登录一周左右就基本不会封号。
建议
126邮箱和 QQ邮箱的换绑手机审核期相对较短，通常在几小时到一天之间。
网易邮箱的换绑手机需要较长时间，通常为24小时，并且建议绑定满4个月才进行更换。
谷歌邮箱则建议保持登录一周以上，以确保账号安全。
根据以上信息，如果您需要快速换绑手机，建议选择 126邮箱或 QQ邮箱。如果时间充裕， 网易邮箱也是一个选择。对于 谷歌邮箱，则建议保持登录一周以上，以确保账号安全。