苹果手机的更新周期如下：
常规更新：
苹果公司通常每年在9月发布新款iPhone，并伴随新的iOS系统。
特殊更新：
在某些特殊情况下，如2020年，苹果公司在同一年内发布了两款新iPhone，分别是iPhone 12系列和iPhone 12 Pro系列。
系统更新：
iOS系统通常每年会有一到两次大的更新，小更新则更为频繁，大约每三到四个月会有一次。
综上所述，苹果手机的主要更新周期为 每年一次，并在特定情况下可能会有更频繁的更新。建议用户每年关注苹果公司的发布会，以获取最新的产品信息和更新计划。