手机号被惩戒停机的恢复时间主要取决于停机的具体原因和情况：
涉嫌广告行为
可能被移动运营商停机，需要先询问公安机关具体停机的理由，然后结合具体理由给出具体方案。
公安局关停
需要去公安局网安大队接受调查，被关停的手机和卡号带上，检查手机有没有违法行为，检查完了10天到30天就给开号的。
欠费停机
一般情况下是立即恢复正常的，只需要充值话费且充值的金额大于欠费金额，手机号就可以立即恢复正常。
公安强制停机
报备后恢复时间因情况而异，一般需7个工作日。若涉嫌轻微违法，如未实名登记，需携带身份证等有效证件到公安部门或运营商处完成实名验证，并配合调查，通常7个工作日内可恢复；若涉及重大违法案件，如诈骗、洗钱等，需全面配合公安部门调查，待案件查清后根据公安部门决定恢复，时间可能较长；若因误判或误操作导致停机，可提供相关证据向公安部门申诉，经核实后一般可迅速恢复。
建议
及时沟通：如果手机号被停机，首先需要联系运营商或公安机关了解具体原因和恢复时间。
配合调查：如果停机原因是涉嫌违法或犯罪，应积极配合相关部门的调查，以加快恢复时间。
保留证据：如果因误判或误操作导致停机，应保留相关证据，以便向公安部门申诉。
这些信息可以帮助你更好地了解手机号被惩戒停机的恢复时间，并采取相应措施解决问题。