手机账号解绑所需的时间主要取决于不同的平台和情况：
微信账号
30天内只能解绑最后一次的绑定方式。例如，如果最近30天内依次绑定了手机、邮箱和QQ号码，那么从最后一次绑定算起，30天内只能解绑QQ号码，无法对其它绑定方式进行解绑。30天后再更换微信绑定方式即可。
在新设备上登录并连续登录72小时后，可以解绑手机号码。
QQ账号
一般需要24小时，异常情况需要3天，加急情况下3小时可以完成。
其他平台
中国电信、中国移动、中国联通在网手机用户：解绑本人号码开户前与互联网账户的关联关系需要5个工作日左右。
抖音：通过邮件解除绑定需要15个工作日，通过安全中心进行反馈需要3-7个工作日。
建议
提前规划：如果需要频繁解绑和重新绑定，建议提前规划好时间，避免在需要解绑时因时间不足而耽误。
保持活跃：对于微信等社交平台，保持账号活跃度可以避免因长时间不登录而被限制解绑。
联系客服：如果遇到无法自行解绑的情况，建议及时联系客服寻求帮助。