关于手机多久断网关机的问题，有以下建议：
每周一次：
对于大部分用户来说，每周进行一次彻底关闭所有后台程序并重启手机的操作是最佳选择。这有助于释放内存缓存，提高手机流畅度。
每两周一次：
对于安卓手机用户，建议每两周进行一次彻底关闭所有程序并重启手机的操作，因为这样可以更彻底地清理后台运行程序。
每月一次：
苹果手机用户可以选择每月进行一次关机操作，以保持系统的流畅运行。
每2-3周一次：
如果手机使用频繁且出现卡顿，可以每2-3周进行一次关机操作，通过深度清理数据来释放垃圾缓存。
每2天一次：
智能手机建议最迟每2天关机一次，因为长时间运行后台程序会占用大量内存，定期关机可以清除这些数据，保持手机性能。
根据使用情况调整：
如果手机使用较为频繁，例如每天上网或进行大量操作，建议每天关机一次，并在使用两天后关机一次，让手机休息一晚上。
建议
定期关机：无论使用频率如何，建议定期关机，以释放内存和缓存，保持手机性能。
观察手机状态：当手机出现卡顿、发热或其他影响使用体验的情况时，应及时关机重启。
避免过度使用：尽量减少长时间连续使用手机，避免后台程序过多占用内存。
通过以上建议，可以根据个人的使用习惯和需求，选择合适的关机频率，以保持手机的最佳运行状态。