手机充电的最佳时长主要取决于多个因素，包括电池容量、充电功率、充电方式以及个人使用习惯等。以下是一些普遍认可的建议：
避免深度放电和过充：
深度放电（电量耗尽再充电）和过充（长时间充电至100%）都会对电池造成损害。因此，建议在电量降至20%-30%时开始充电，并避免长时间将电池充电至100%。
充电至80%左右：
当手机电量充电至80%左右时，断开充电器，让手机放电至20%左右再进行下一次充电。这种“浅充浅放”的方式可以有效避免电池过充和过放，从而延长电池寿命。
适度充电：
如果手机需要长时间闲置，建议将电池电量保持在50%左右，并每隔几个月对手机进行一次充电，每次充到50%左右。
避免在充电过程中使用手机：
在充电过程中使用手机（如打电话、玩游戏等）会减慢充电速度，并可能对电池造成额外压力。
使用合适的充电设备：
应使用与手机配套的充电器进行充电，以确保充电效率和安全性。
避免极端温度：
电池在过热或过冷的环境下工作会加速老化，因此应避免在极端温度下使用或充电手机。
综上所述，手机充电的最佳时长通常是在电量降至20%-30%时开始充电，并充电至80%左右后断开充电器，避免长时间充电至100%。同时，根据个人使用习惯和需求，可以选择适当的充电方式和充电量，以延长电池寿命。