手机贴膜的更换周期主要取决于贴膜的类型、使用环境和频率。以下是一些常见贴膜类型及其建议的更换周期：
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜
材质坚硬，耐刮擦性能较好，一般建议每一到两年更换一次。但如果手机经常暴露在恶劣环境中，如沙尘暴、高温、潮湿等，更换周期可能会缩短。
质量较好的钢化膜半年左右换一次即可，质量一般的钢化膜最好2-3个月就换一次。
钢化膜的使用寿命在3个月到1年之间，具体取决于使用频率和环境，通常建议3到6个月更换一次。
塑料膜
价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
蓝光膜
主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，其使用寿命也大致在一年左右，但需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱。
建议
定期检查：建议定期检查手机贴膜的状态，如果发现磨损严重或影响使用，应及时更换。
使用环境：如果手机经常暴露在恶劣环境中，应缩短更换周期。
膜的质量：选择质量较好的贴膜可以延长其使用寿命，从而减少更换频率。
综上所述，手机贴膜的更换周期根据贴膜类型、使用环境和频率的不同而有所差异。一般建议每半年到一年更换一次，但具体时间还需根据实际情况进行调整。